Hier sur M6, je suis tombée sur un mini reportage consacré aux kilos en trop que l'on a tendance à accumuler dès l'arrivée des premiers frimas, suivi de conseils pour éviter de ressembler à une boule de Noël... à Noël. J'ignore si la dame du reportage était spécialement peu fûtée ou si elle suivait un script écrit à l'avance pour les besoins de l'émission, mais elle se demandait pourquoi, diantre, elle prenait du poids en hiver alors que :

1. Son frigo était rempli de fromage à raclette et de plats préparés : "Bah oui, en hiver, il fait froid, donc, je dois manger plus"
2. Elle ne faisait plus de sport : "Je marche et je nage seulement en été"
3. Elle prenait l'ascenseur pour descendre de son immeuble et se rendait en voiture à son travail

Alors oui, diantre, on se demande bien comment elle fait, la brave dame, pour grossir dans ces conditions ! Pour l'aider à résoudre ce grand mystère, M6 lui a envoyé un coach sportif grand, blond et balèze, qui a commencé à faire des calculs douteux sur la dépense énergétique en calories puissance 4, je retiens 5, devant la caméra avant d'ouvrir les placards de la cuisine et dire en fronçant les sourcils :

1. Le fromage en trop grande quantité, les fondues, les raclettes et les plats préparés des grands surfaces, c'est mal. Et manger plus à cause du froid, c'est mal n'importe quoi
2. Pas faire de sport, c'est mal
3. Prendre l'ascenseur et la voiture, c'est mal

Après ce constat où tout ce que faisait la dame, c'était mal, il lui a donné quelques conseils pour remuer le gras de ses cuissots :

1. Cesser d'acheter des cochonneries dans le commerce et apprendre à cuisiner
2. Faire du sport 
3. Monter et descendre les escaliers à la place de prendre l'ascenseur et se déplacer en bus en descendant deux arrêts avant la destinationn finale pour marcher le plus possible

La dame, équipée d'un podomètre, s'est exécutée en effectuant le même parcours en voiture et à pied. Le résultat était bluffant : 400 pas environ pour le trajet ascenseur-voiture vs 2500 pas pour le trajet escaliers-bus-marche !

Ceci est un podomètre Oregon Scientific qui a survécu à un lavage en machine à 40°C + une heure de séchoir + une nuit de congélateur + une journée de séchage au soleil. Il marche impec, même si la barre digitale du bas ne s'affiche plus.

En grande adepte du podomètre que je suis, même si je le traite mal, je rajouterais pour ma part, les petits exercices faciles que voici pour atteindre un objectif de 10'000 pas par jour pour rester en forme :

• Difficile de marcher avec des escarpins à talons de 12 cm. Faites comme les New Yorkaises, baladez-vous dans la rue dans des chaussures confortables et chaussez vos stilettos au bureau !
• Fractionnez votre temps de marche : 15 minutes pour faire les courses, 20 minutes pour sortir le chien / le chat / l'homme, 25 minutes pour une balade pendant la pause de midi, très bénéfique en hiver car la lumière est maximale entre 12 et 14 heures
• Fixez-vous des buts : aller au cinéma à pied, ne rentrer à la maison qu'après avoir vu une voiture jaune (c) Nintendo DS, faire du shopping, ramasser des pives pour la décoration de Noël (c) Samuelle, chercher le pain, demander à l'homme de descendre la poubelle
• Ca vous motive, si je vous dis qu'on brûle environ 1 calorie par 20 pas effectués ? Pour information, un verre d'eau = 0 pas, une carotte = 220 pas, une pomme = 1040 pas, un yaourt nature = 1'600 pas, un biscuit = 1'700 pas, 10 frites = 2'000 pas, une barre de chocolat = 5'340 pas, une tranche de pizza = 6'900 pas, un hamburger et un soda sucré = 35'080 pas (argh)

Pour le sport, c'est pareil, il n'y a aucune raison de se torturer. L'important, c'est de faire quelque chose qu'on aime. Pour ma part, à part le vélo elliptique dont je ne peux plus me passer, je vais suivre des cours inspirés du Tai-chi Chuan et reprendre le Pilates que j'avais abandonné. Et cet hiver, je m'inscrirais à quelques cours de natation pour apprendre à bien nager le crawl.

Ralàlà, doux Jésus, mais qu'est-ce qui m'a pris samedi soir ?

Une soirée d'anniversaire chaleureuse, des amis, de la bonne chère, des bonnes bouteilles... Les hommes discutent de la hausse des primes d'assurance maladie tandis que les filles - Belinda, Romishka et moi -, nous papotons chiffons. Cliché, je vous le concède, mais tellement vrai.

Belinda et Romischka m'assurent qu'il est possible de trouver plein de vêtements sympas et bon marché dans les enseignes où je ne vais jamais : H&M, Promod, Tally Weijl, Pimkie pour les plus connues, ainsi que Métro et Divine, deux boutiques locales que je ne connais pas et qui me rebutent vaguement sans savoir pourquoi.

Ou plutôt si. Je n'aime pas entrer dans un magasin où tout est présenté pêle-mêle et où rien ne me fait envie. Je déteste fouiller dans les portants pour dénicher LE petit haut qui complètera à merveille le pantalon trouvé en solde ou, pire, acheter pour acheter "parce que c'est joli et pas cher", comme me l'ont avoué Belinda et Romischka, qui possèdent dans leur penderie des habits qu'elles n'ont jamais portés, avec l'étiquette toujours dessus. Sans compter mes a priori d'ordre éthique concernant l'exploitation des ouvrières en usine, payées au lance-pierre pour assembler quelques grammes de tissu. A noter avec beaucoup de regret que ceci ne concerne pas uniquement les marques bon marché, car ma dernière robe See by Chloé était "made in China". J'ai adoré.

Malgré mes réticences évoquées ci-dessus, je leur ai lancé le défi de m'accompagner et de me coacher pour des séances de shopping dans ces temples de la fringue à petits prix. Comme cela leur paraissait trop simple, elles ont compliqué la mission en me fixant un budget maximal de CHF 200.-/par mois (EUR 132.-) pour couvrir l'acquisition de trois pièces au minimum et ce, jusqu'à la fin de l'année.

Je ne sais pas comment je vais y arriver. Je pense toutefois que Belinda et Romishka ne manqueront pas de me relancer sur le sujet, car je leur ai dit que si j'arrivais à relever mon défi, je les invitais toutes les deux chez Philippe Rochat à Crissier, l'un des "meilleurs restaurants au monde", noté 3 étoiles au Guide Michelin et 19/20 au Guide GaultMillau.

Il y a des moments où il vaut mieux se taire...

PS : je commence le défi à partir d'aujourd'hui, vu que je suis déjà largement hors budget ce mois.

Salut les gens, comment ça va ?
Comme un lundi ?
Ca tombe bien, c'est pareil pour moi.

Je me suis réservé le tag de Fay pour commencer la semaine, qui consiste à écrire sur les 10 choses à savoir sur moi. Oups, 10, ça fait beaucoup quand même, ce n'est pas comme si je vivais des trucs incroyables tous les jours...

1. Je vais probablement passer pour une mytho après ça, mais il m'est arrivé de prendre le déjeuner avec la Princesse Anne d'Angleterre assise à la table à côté de la mienne, de discuter avec le Prince Albert II de Monaco qui a accepté de poser avec moi pour une photo et de prendre l'ascenseur avec le roi Constantin II de Grèce, que je n'avais de toute façon pas reconnu car je ne suis pas une lectrice assidue du magazine "Point de Vue, Image du Monde". Ces rencontres n'ont strictement rien changé à ma vie.

2. A part la phobie des poissons morts, j'ai aussi peur des miroirs, mais uniquement la nuit. Les esprits, sous la forme de spectres ou de monstres tapis sous le lit, me font paniquer même si je n'en ai jamais vus. Il serait peut-être temps que je grandisse.

3. Je me suis découvert quelques TOC en relation avec la nourriture : je commence toujours par l'enrobage de chocolat d'une glace Magnum avant de manger l'intérieur, je finis la pâte autour d'un chausson aux pommes avant de manger les pommes, j'attaque l'escargot aux raisins par l'extérieur et je continue en suivant la spirale jusqu'à ce qu'il ne reste plus rien, je trie méticuleusement les aliments dans mon assiette en formant des tas que je mange un par un : la purée d'abord, ensuite les légumes, ensuite la viande. Rien de grave, cependant, car je me contrôle très bien en public.

(c) photo : Internet. Cela ressemble plus à une grange qu'une maison, mais j'aimerais une cabane dans cette esprit. Avec moins d'arbres, car j'aurais trop peur la nuit !!!

4. Certains rêvent de villa opulente avec 6 chambres, autant de salles de bain et un dressing de 100 m2 empli de créations haute-couture tandis que je fantasme sur une maison minuscule en bois bien champêtre et loin de tout, avec un jardin où je pourrais y mettre un âne. Il y aurait cependant la TV sur un écran Full-HD qui couvrirait toute une paroi, une connexion wi-fi et une salle de bain design en granit noir. Quoi, ça ne va pas ensemble ? ;o)

5. Mon frère et moi avons eu l'honneur de discuter avec feu le Président coréen et Prix Nobel de la Paix, Kim Dae Jung, qui nous a demandé d'être "un pont entre l'Asie et l'Europe". Grande mission, non ? Il nous a offert son stylo à cette occasion, qui traîne quelque part dans un tiroir de mon bureau.

6. J'aurais adoré faire l'école des Sorciers à Poudlard. J'aurais été une Serpentard très scolaire avec des grosses lunettes et j'aurais été secrètement amoureuse du Professeur Rogue.

(c) photo : Internet. Nigella Lawson. Si j'étais un homme, je me marierais avec.

7. Nigella Lawson, cuisinière anglaise que l'on peut voir sur Cuisine TV, me fait complètement triper. J'aime sa gourmandise, ses belles rondeurs, ses desserts hypercaloriques à base de caramel, de crème, de beurre et de chocolat mélangés ensemble ou ses plats de cuisses de poulet saucisses, ses virées nocturnes dans le frigo pour se préparer un sandwich à la mayonnaise et son accent british si distingué. A bas les complexes et vive la vie !

8. Je n'aime plus Hello Kitty depuis qu'il y en a partout ni le plastique rose.

(c) Photo internet : je ne savais pas que les cachalots sautaient hors de l'eau comme les dauphins. Ils ont une sacrée détente, je suis admirative.

9. Je veux partir aux Açores faire du snorkling avec les cachalots. Lui me dit que l'eau de l'Atlantique est bien trop froide pour moi et que je n'oserais pas me jeter à l'eau quand il y a une bête de 70 tonnes et 18 mètres de long qui nage dedans. Il n'a pas tort.

10. Dans une prochaine vie, s'il y en a une, je ferais uniquement ce qui me plaît et ce qui me passe par la tête. Oh et puis non, je n'ai pas trop envie de retourner par la case pipi-caca dans mes Pampers, obéir à papa-maman et faire mes devoirs à la maison...

Je tague July et tous ceux qui seraient en manque d'inspiration un jour pour leur blog.

Je constate que nous sommes en tout cas 2 (July et moi) voire 3 blogueuses (Miss Fricadelle ?) à mal dormir la nuit à cause de cette activité humaine fondamentale de notre société, qui s'appelle le travail. 

Dans ces moments d'angoisse, il n'y a malheureusement rien à faire ("ah, ben cool, Koyangi ! Merci pour tes conseils"). Je ne vous dirais pas de boire du thé Mariage Frères ni de vous tartiner de la tête aux pieds avec des produits Lush, vu que cela ne m'apaise pas du tout quand j'ai des soucis, ni de grignoter du chocolat et encore moins de vous chouchouter car je suis sûre que vous le faites déjà.

Personnellement, quand je traverse une période sans, je suis tristounette, je ne sais plus quoi faire ni où aller, je tourne en rond, je m'inquiète et je me ronge les ongles... enfin non, ça je ne peux pas, ils sont recouverts de gel. Hier, après le travail, j'ai erré littéralement en ville sans but précis, je suis entrée dans une librairie et me suis dirigée au rayon développement personnel - il faut vraiment que j'aille mal pour faire ça - pour consulter plein de livres intitulés "survivre à une déception amoureuse", "10 conseils pour être heureux", "vous pouvez être riche si vous le voulez", etc., etc. Après avoir lu quelques passages où j'ai appris comment Gary, l'ouvrier de chantier, avait réussi à devenir joueur de baseball professionnel en se répétant qu'il était le meilleur ou comment Consolación était passée du statut d'immigrée sans papier à celui de PDG d'une grande banque en pratiquant la méthode de la pensée positive, je me suis dit que ce blabla n'était pas pour moi et je suis partie au Starbucks Coffee m'acheter... une bouteille d'eau plate. Là aussi, il faut vraiment que j'aille mal pour acheter de l'eau plate dans un Starbucks !

(c) photo : Internet. L'image du bonheur et il n'y a pas dix mille façons de le trouver.

Malgré son côté loufoque, cette balade improvisée m'a fait du bien : j'ai pu décompresser et me débarrasser de la boule que j'avais dans la gorge et des noeuds à l'estomac. Dans la soirée, j'ai regardé l'émission rendez-vous en terre inconnue, que je suis depuis un moment déjà et qui montre à quel point l'humanité est belle et à quel point je me prends la tête pour des clopinettes. Je suis toujours émue aux larmes par les personnes rencontrées par Frédéric Lopez et ses invités au gré de leurs pérégrinations, tant elles sont humbles, joyeuses et fortes, alors qu'elles vivent dans une précarité hallucinante.

Du coup, même si je me suis réveillée à l'aube et que je n'ai pas réussi à me rendormir ce matin, croyez-moi que cela m'était complètement égal.

Taguée à ma demande (oui, je suis maso) par July, je vous présente 7 objets bleus que j'ai à la maison. Au début, je me disais que je n'avais pas grand chose en bleu, mais quand on cherche, on finit par trouver :

Ma robe Ybayama portée à l'occasion de La Traviata di Giuseppe Verdi le 27 février de cette année

Un pinceau en silicone acheté au Marché de Noël l'année passée, que j'ai donné à Lui pour qu'il me cuisine de bons et gros gâteaux. Cadeau pas tout à fait désintéressé, hé hé

Une boîte Hello Kitty qui contient mon nécessaire de couture, soit quelques fils, des aiguilles, les boutons que l'on trouve en surplus sur les vêtements achetés, etc. Inutile de vous dire que je ne l'utilise jamais

Un distributeur de savon liquide pour les toilettes des invités

Tigrito (c) photo : Internet, la gamelle pour chat Alessi que ma copine Madame m'a offert. Kimchi adore 

Des clips à papier ouvragés comme des bijoux, aussi offert par ma copine Madame. Elle est cool, ma copine Madame, n'est-ce-pas ?

Un sac O'Neill pour transporter mon bikini, bien pratique quand il est mouillé

Je crois avoir fait le tour de la question, maintenant avis aux amateurs ! Faites tourner !